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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Kurstermine14
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1 Mittwoch 06.03.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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2 Mittwoch 13.03.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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3 Mittwoch 20.03.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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4 Mittwoch 10.04.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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5 Mittwoch 17.04.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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6 Mittwoch 24.04.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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7 Mittwoch 08.05.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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8 Mittwoch 15.05.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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9 Mittwoch 05.06.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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10 Mittwoch 12.06.2024 18:15 – 19:15 Uhr
- vergangene Termine (10)
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11 Mittwoch 19.06.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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12 Mittwoch 26.06.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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13 Mittwoch 03.07.2024 18:15 – 19:15 Uhr
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14 Mittwoch 10.07.2024 18:15 – 19:15 Uhr